ひよこ 豆 栄養

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レンコンの歯ごたえ 豆の甘みがたまらない一品 妊活に大事な栄養素がこの一杯に詰まっています 材料 2人分 ベーコン 45ｇ 玉ねぎ 60ｇ レンコン 60ｇ ひよこ豆 1缶 オリーブオイル大さじ1 固形ブイヨン 1個 水 200 豆乳 200 乾燥

今週のスープは宿題だったビーツとひよこ豆のポタージュ やっと作りました 前からずっと作りたかったビーツのスープ葉の園のレシピで優しい味に仕上げています 今日も新鮮な野菜を提供してくださる地元の vegeboy mana さんのビーツは綺麗なピンク色をしていて栄養だけ

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