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今回はふくらはぎにある 腓腹筋 についてです 引用 ヒューマン アナトミー アトラス visible body より 筋肉の位置 筋肉 のスタート地点は 大腿骨の下端 内側顆 外側顆 です 引用 同上 そして ゴール地点は アキレス腱を経て踵骨隆起 かかと

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脚を長く綺麗に見せるのに絶対必要なのがハムストリング 太腿の裏側の筋肉 もも裏を鍛えて引き締める ダイエット開始からいつもやってるハムトレ3種です𓇻 太ももは前腿に筋肉がつくとゴツくて太く見えるけど ハムを鍛えるとお尻が上がって太ももも

ふくらはぎが太くなる人のもう一つの理由とは 前回もご参照ください 股関節の伸展がないので 足を底屈させるふくらはぎの筋肉を 使ってばかりで太くなる もうひとつの理由は 反張膝 はんちょうひざ あるいは膝過伸展ではありませんか 反張膝や膝過

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