ダイエット ノート
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なんだかんだで数字ばかり見ていたけれど目指すべきは違うところにあるのかもしれない 3ヶ月習慣付けチャレンジ 記録 habit ウォーキング記録 ダイエット記録 運動記録 ほぼ日手帳 手帳で習慣付け keystonehabit 持続可能なダイエット 数字 ノート ほぼ日手帳
家計簿記録 書き方は迷走していますが お店の名前と買ったものの内容がパッと区別できるようにしたいのよね どこまでが1つのお店での買い物なのか見辛くて 最近弁当作ってますけれども あんまり食費は減ってないような気がする ダイエットの面も含めて見直さ
自分の嫌いなところや自分の好きなところがそれぞれあると思います 自分を好きと 言える女の子ってキラキラしていてステキ 理想のわたしに近づくために 理想像 ダイエット法 美容法などを記す自分磨きノート シンデレラノート を始めてみませんか 書き方も簡単
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w ダイエット記録 食べた物は 面倒くさくて書けず 書くことがストレスになり やめておこう と思いました でも 間食は減りました たんぱく質も摂るようになった 雨の日でも ストレッチは 欠かさずするようになりました 引き続き 頑張ります
ずっと使っていなかったほぼ日weeksのマンスリー とりあえず体重推移を書いてみました min体重を更新した日にはマイルドライナーでマーク ほぼ日weeks 手帳の中身 手帳タイム シグノ部 マイルドライナー ダイエット 半日断食 プチ断食 bullet journal bujo
ikumi dietさんはinstagramを利用しています 東北から遊びに来た友達と原宿行ってきたよー 原宿なのでカラフルにしてみた 楽しすぎて時間が短く感じた 19911115maku 東北のお友達 創作活動してるので良かったら見てみてください 可愛いキャラ作って
8月もあと少し 今月の習慣トラッカー 体調トラッカーを紹介します 私が今月身に付けたかった習慣は 朝活 ビタミンcサプリを飲む 英語の勉強する toeicに向けて 読書 メール line未読ゼロ 体幹リセットダイエット 子どもの勉強みる 寝る前 床に何も落ちてな