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１日の糖質を 30 60gに抑えるって 結構厳しいのかなーって 思ってたけど やってみると意外と平気 今のこと30前後に抑えられてる 糖質計算はまってて 楽しく続けられてる おにぎりとかもう怖くて 食べられない １個だけで糖 ダイエット

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低糖質アイス2020夏 保存版 隠れ低糖質な アイスボックス を含めた低糖質アイスをまとめまてみました 忘れてしまったときはこれを見て思い出してもらえると嬉しいです 知識が増えればどんどん楽しくなるのが糖質制限の low carb desserts low carb