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調理用トマトは中心部まで真っ赤になります この赤い色はリコピンで 生食用トマトの二倍ぐらい含まれています トマトソースはトマト を二倍ぐらいに煮詰めるので トマトソースパスタを一回食べると生のトマト3 4個分のリコピンがとれますよ 調理用トマト
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低カロリー 高タンパク トマトと合わせることにより さらに妊活力up 材料 2人分 鶏胸肉 1枚 トマト缶 1缶 玉ねぎ 個 バター 10g 醤油 大さじ1 酒 大さじ2 片栗粉 適量 オリーブオイル 大さじ2 ドライパセリ お好みで a 醤油 大さじ2
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