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メイソンジャーの締め付け用リング部分を活用して ブロッコリースプラウトを育ててみました水を注いで捨てるのを１日２回するだけ ５日くらいから収穫可能 すんごく簡単です 使うものメイソンジャー目の細かいネット メイソンジャーの内ふたを取った状態で ネット

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簡単に出来て前菜にも 特別な味付けはなし マヨネーズとレモン汁でサッパリなドレッシングで食べサラダにもなる1品です 材料 2人分 生ハム 6枚 ブロッコリースプラウト 適量 マヨネーズ 適量 ブラックペッパー 適量 作り方 1 ブロッコリー

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