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バターナッツかぼちゃ 一本なかなか減らない 笑 濃厚なかぼちゃサラダになりました バターナッツかぼちゃ 半身くらい キリクリームチーズ 3こくらい マヨネーズ 大さじ2くらい 無糖ヨーグルト 大さじ2くらい 砂糖 適量 かぼちゃの甘みで調整 塩 適量 ブラックペッパー

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