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睡眠环境也相当重要 通常室温在22 26 湿度在50 60 安静 光线偏暗的环境最为适宜 宝宝也要 睡眠质量 宝宝光是睡 够 了还不行 睡眠质量其实比时间更加重要 优质睡眠 首先得有个好睡姿 美国儿科学会建议 仰卧是最值得推荐的婴儿睡姿 仰卧睡眠可以帮助宝宝更

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