人参とアーモンドは相性抜群です コクもアップするので是非一度お試しくださいね 材料 2人分 人参 1本 玉ねぎ 個 じゃがいも 1個 アーモンドプードル 大さじ2 オリーブオイル 大さじ1 コンソメ 1個 水 200ml 豆乳 100ml 乾燥パセリ お好み
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レンコンの歯ごたえ 豆の甘みがたまらない一品 妊活に大事な栄養素がこの一杯に詰まっています 材料 2人分 ベーコン 45g 玉ねぎ 60g レンコン 60g ひよこ豆 1缶 オリーブオイル大さじ1 固形ブイヨン 1個 水 200 豆乳 200 乾燥
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ヘルシーレシピでダイエット中にもがっつり食べたいあなたにも 高野豆腐と気づかないはず 材料 2人分 高野豆腐 2個 玉ねぎ 個 人参 本 ピーマン 1個 しめじ 株 コーン缶 缶 サラダ油 大さじ1 にんにくチューブ 3 ドライパセリ
殻付きのまま加熱することで エビのぷりぷりっとした食感を残しています おつまみにはもちろん 夕飯にもおすすめですので 是非お試しくださいね 材料 2人分 エビ 8尾 にんにく 2片 オリーブオイル 大さじ2 パセリ 乾燥 適量 a 有塩バター 20g
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