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ノンレム睡眠という言葉は知っている人は多いと思います でもその意味をしっかりと理解しているでしょうか ノンレム睡眠をきちんと理解することで快眠できるようになります 生理学 睡眠 うまく

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2014年10月30日の血圧心拍数測定結果 血圧は朝晩共に至適血圧 心拍数は朝晩ともに70近辺 睡眠時間は7時間45分でした 睡眠不足 睡眠時間 心拍数

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2015年1月12日の活動グラフ 総歩数26062 ウォーキング ランニング距離21 48km 自転車での走行距離は5 8kmでした ランニング距離は早朝15k 1月12日 ウォーキング グラフ