筋 トレ 体重 増える

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質問 筋トレすると太りますか 答え 最初増えてもあとで減ります 内容 筋トレを始めると最初体重が増える 事があります ただ多くの場合はダイエット向けの筋トレをしていれば2ヶ月目以降は体脂肪が減り 体重が減少してきます 筋肉も同時に増 video

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