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反り腰はポッコリお腹など 見た目への影響だけでなく 腰痛の原因にも そんな反り腰のチェック方法から 改善するためのストレッチと簡単腹筋の方法をご紹介しています 反り腰 改善 ダイエット 骨盤矯正 ストレッチ
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こんにちは 10秒ストレッチトレーナーの柴です 立ち仕事や 長時間椅子に座っていると腰が痛くなりますよね そしてそれをそのまま放っておくと ぎっくり腰のような強い痛みを引き起こしてしまう腰痛になってしまう可能性も高く 腰痛 骨盤矯正 ストレッチ
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