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長骨の構造です 骨端は内部に海綿質が多くなっています 骨幹の表面は厚い緻密質で構成され内部に骨髄を入れています 軽さと上部さを兼ね備えた構造です 骨の構造 人体 構造 骨髄
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も出てしまうなんて かなりショックでした この体験を機に 考案したのが ただしゃがむだけの尿もれトレーニングでした トレーニング 骨盤底筋 エクササイズボール トレーニング
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