飽和 脂肪酸
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ビタミン類13種 ミネラル9種 アミノ酸18種 必須アミノ酸含む 不飽和脂肪酸 その他 アミノ酸 脂肪酸 ミネラル
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磷蝦油主要的成分是 磷脂質 omega 3 脂肪酸 以及少量的蝦紅素 omega 3 脂肪酸中特別多的是epa 和dha 這兩種 蝦紅素因為抗氧化力 被認為對心血管疾病 血糖控制 改善肌膚
candybabies on instagram 環球營養理念系列 三 脂肪 上次提及到過剩的熱量將以脂肪 形式儲存在體內 使體重增加 但有些脂肪是必需的 脂肪主要分為四類
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看懂反式脂肪 時事話題 health health tips diabeties
營養人生 食油篇 並非所有油都是好油 blog posts blog boarding pass
别当冯京当马凉 别错把鱼肝油当鱼油 或鱼油当成鱼肝油 相信大家都知道鱼肝油对人体起到很好的保健作用 但是又有多少人知道鱼油与鱼肝油的差别呢 根据香港大学对500名家长的访问调查中 就有近一半的受访者不能分辨鱼油和鱼肝油 甚至认为 广告或 cod liver oil
为什么 磷虾油比鱼油更为优越的一部分原因 具有更高效力 磷虾油的抗氧化剂高达鱼油的48 倍 不含污染物质 用于提取鱼油的鱼类通常会受到重金属和汞的污染 磷虾油则不具有这种风险 因为它们的尺寸较小 并且位于食物链的底端
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