4 分 の 1 カップ 大さじ
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材料 4人分 薄揚げ 大きいの 1枚 豚ひき肉 200g 人参 細長く切りレンチン3分 適量 オクラ 塩でこすり 洗う 適量 酒 醤油 各 大さじ1 2 片栗粉 大さじ1 しょうがチューブ 小さじ1 水 カップ2 和風顆粒だし 小さじ1 酒 醤油 みりん 各 食べ物の
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
鯖の味噌煮 材料 4人分 サバ 1尾 水 1 5カップ 酒 大さじ3 砂糖 大さじ2 味噌 大さじ2 醤油 大さじ1 生姜 2片 作り方 1 サバは内臓を取り食べやすい大きさに切る 2 バットに鯖を並べ 熱湯をかけて箸でひと
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カニカマチーズパン 材料 12個分 玉ねぎ 1 4個 バター 15g 薄力粉 大さじ1 牛乳 1カップ カニカマ 50g クリームチーズ 50g 塩 こしょう 各適量 強力粉 300g 砂糖 30g ドライイースト 4g 塩 チーズ
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小麦粉の代わりに米粉を使ってヘルシーな蒸しパンを作ります 甘さ控えめでおやつにも朝ごはんにもなる蒸しパンです 材料 マフィンカップ4個分 砂糖 40g 卵 1個 牛乳 100cc 米粉 100g ベーキングパウダー 小さじ1 オリーブオイル 大さじ1 コーン 冷凍 大さじ4 プ
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糖質オフニューヨークチーズケーキ コース デザート 料理 アメリカ料理 カナダ料理 下ごしらえ 15 分 料理時間 1 時間 調理時間 1 時間 15 分 人分 人分 作った人 ミラ 材料 生地 大さじ2 ココナッツフラワー 1 4カップ 約40g アーモンドパウ ニューヨークチーズ
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ブランの場合 ローズマリー 乾燥したローズマリーの葉の大さじ2杯を沸騰したお湯のカップに入れて 強いローズマリーティーを作ります 少なくとも20分間醸造した後 緊張させて冷却します 必要に応じて ローズマリーオイルを数滴お茶に加えることもできます
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材料 4人分 たまねぎ あら切り 2カップ セロリ2本 あら切り オリーブオイル大さじ3 にんじん すりおろしorブレンダーにかける 6カップ パセリ みじん切り 大さじ2 野菜スープorチキンスープ6カップ コリアン food carrot and coriander soup